Paljud mehed üle maailma on mures potentsi probleemi pärast. Ajalooliselt oli mehe seksuaalne aktiivsus sellise väärtusliku inimfunktsiooni nagu sigimine võti. Õnneks suudab meditsiin tänapäeval pakkuda laia valikut erektsioonihäiretega toimetulemise viise. Hoolikas diagnostika võimaldab individuaalselt valida iga mehe jaoks kõige tõhusama ravimeetodi.
Paljud mehed üle maailma on mures potentsi probleemi pärast. Ajalooliselt oli mehe seksuaalne aktiivsus sellise väärtusliku inimfunktsiooni nagu sigimine võti. Õnneks suudab meditsiin tänapäeval pakkuda laia valikut erektsioonihäiretega toimetulemise viise. Hoolikas diagnostika võimaldab individuaalselt valida iga mehe jaoks kõige tõhusama ravimeetodi.
Meeste impotentsuse põhjused
Impotentsuse põhjused võivad olla mitmesugused tegurid, mis mõjutavad mehi igapäevaelus. Linnades on elu täis stressi ning halb ökoloogia ja passiivne eluviis halvendavad tervislikku seisundit veelgi. Kaasaegses maailmas hakkavad mehed potentsi probleeme kogema alates 40. eluaastast. Järgmiseks tuleb stress, mis on juba seotud düsfunktsiooniga ja sellest tulenevalt ka probleemid pereelus ja isiklik rahulolematus.
Lisaks võivad impotentsust mõjutada ka mitmesugused kroonilised haigused, aga ka muud terviseprobleemid, mille all enamik tänapäeva mehi vaevab. Nende haiguste hulka kuuluvad:
- Hormonaalsed probleemid;
- Südame-veresoonkonna haigused;
- Hüpertensioon;
- Diabeet;
- Neuroos;
- Depressioon;
- Liigne kaal.
Kuidas suurendada potentsi iseseisvalt
Iga mees oli vähemalt korra elus huvitatud küsimusest, kuidas saavutada kõrget potentsi, sest raske on vaielda tõsiasjaga, et seksi kvaliteet sõltub suuresti mehe erektsiooni astmest ja kestusest. Loomulikult on oma kätega potentsi suurendamiseks palju meetodeid, mille hulgas on üsna väärt ja tõhusaid meetodeid.
etnoteadus
Üks kõige kättesaadavamaid, kuid samal ajal kõige vähem tõhusaid on traditsioonilise meditsiini tee. Taimsete tinktuuride kasutamine potentsi suurendamiseks võib anda suurepäraseid tulemusi. Eelkõige on väga populaarne nõuanne regulaarselt kontrastdušši võtta, samuti vannis käia, veresoonte treenimiseks jääga karastada. Hea potentsi aitavad saavutada ristiku, naistepuna, Rhodiola rosea, ženšenni, nõgese, raudrohi tõmmised. Kasv on tingitud terve rea kasulike ainete sisaldusest.
Samuti on eridieedil süües lihtne tõsta meessuguhormooni testosterooni taset. Potentsi suurendavate kasulike toodete hulgas on:
- pähkel;
- Ingver;
- Nelk;
- Mesi;
- Seller;
- Kumis, ayran ja muud fermenteeritud piimatooted;
- koriander;
- kaneel;
- Kõrvits;
- spinat;
- Küüslauk;
- Tulised piprad;
- spargel;
- Sibul;
- granaatõun;
- Joon.
Tasakaalustatud toitumine on reproduktiivsüsteemi tervislikuks toimimiseks väga oluline. Meeste potentsi suurendamiseks on vaja dieeti lisada valgurikkad toidud ja mereannid:
- Veiseliha;
- austrid;
- Kodujuust.
- Lest;
- Makrell;
- Juust;
Potentsi tugevdamiseks on kasulik ka polüküllastumata rasvhapete lisamine, mida leidub ka kalaõlis ja erinevates õlides, näiteks oliivi- ja linaseemnetes.
Aktiivne elustiil
Pole juhus, et sportliku kehaehitusega mehe kuvand köidab naiste pilke – pingul füüsiline vorm eeldab reproduktiivsüsteemi tõrgeteta toimimist. Ja see on täiesti õigustatud: mehed, kes on ülekaalulised ja eiravad füüsilist koormust, kannatavad palju tõenäolisemalt erektsioonihäirete all kui need, kes eelistavad regulaarselt treenida.
See on tingitud asjaolust, et rasvavarud stimuleerivad naissuguhormoonide tootmist, mis pärsivad testosterooni vabanemist. Koos potentsiprobleemidega sellistel meestel lakkavad näokarvad kasvamast ning ilmnema hakkavad ka günekomastia nähud – naiste moodi piimanäärmete suurenemine. Seetõttu on aktiivne elustiil otseselt seotud meeste suurenenud potentsiga.
Suguelundite massaaž
Väline füüsiline mõju meeste reproduktiivsüsteemi organitele ja lihastele kiirendab oluliselt vereringet kubemepiirkondades ning see on väga oluline veresoonte talitlushäiretest tingitud potentsiprobleemide korral. Lisaks suurendavad sellised massaažid meessoost elundi tundlikkust ja lõdvestavad selle piirkonna võimalikke spasme. Muuhulgas on sellistel protseduuridel kasulik mõju emotsionaalsele taustale, mis ei saa muud kui ravi mõjutada. Selliseid protseduure võivad läbi viia nii arst kui ka mees ise või tema partner – kuid alles pärast kohustuslikku konsulteerimist arstiga.
Mida saab arst soovitada?
Ärge kartke arsti juurde minna: ainult pädev spetsialist suudab probleemi juure õigesti tuvastada ja sellega õigeaegselt tegeleda. Arsti ja patsiendi vahel tuleb luua täielik usaldus, sest arst kutsutakse aitama, mitte kahjustama, mis tähendab, et ta peab teadma kõiki probleemi üksikasju. Praegu on erektsioonihäirete probleemi lahendamiseks palju võimalusi ja see ei ole alati pikk pillide kuur: meditsiin on astunud edasi.
Psühhoteraapia seansid
Mõnikord seostatakse potentsi langust psühholoogiliste probleemidega. Psühhogeenne düsfunktsioon võib olla neuroosi ja unepuuduse, regulaarse vaimse ja emotsionaalse stressi tagajärg. Samuti võivad probleemid põhjustada seksiga seotud ebameeldivaid mälestusi. Ainult kvalifitseeritud arst saab teatud testide abil õigesti kindlaks teha erektsioonihäirete tõelise põhjuse. Kui aga erektsioon ilma seksuaalse intiimsuseta avaldub, kaob vaid intiimkontaktiga, siis tuleks mõelda seksuaalprobleemidega tegeleva psühhoterapeudi vastuvõtule – suure tõenäosusega peitub probleemi juur selles olukorras psühholoogias.
Füsioteraapia
Suurepärane meetod erektsiooni parandamiseks on füsioteraapia, mis sisaldab spetsiaalsete harjutuste komplekti, mis treenivad põhjusliku piirkonna lihaseid. Lihaste kokkutõmbumine selles piirkonnas stimuleerib verevoolu vaagnasse ja soodustab ka tervet erektsiooni erutuse ajal. Sellise kehalise kasvatusega tuleb tegeleda iga päev, kuni potentsi on enesekindlalt paranenud. Treeningteraapia on sama ravi, seega on tundides vajalik regulaarsus ja püsivus.
Ravimid
See meetod on kõige tõhusam ja populaarseim, kuid tegelikult pole see nii usaldusväärne, kui paljud arvavad, ja sellega kaasneb teatud oht, kuna ravimid häirivad jämedalt keha iseseisvat toimimist.
Seksuaalhäirete raviks sobiva ravimi valimiseks peate teadma selle põhjuseid. Uimastiravi korral tuleks vahendeid võtta kauem kui üks kuu, kuna neil on kumulatiivne, mitte hetkeline toime. Ravimid ei mõjuta otseselt erektsiooni, vaid kõrvaldavad põhjuse, mis takistab meesorgani tervet toimimist.
Arstid soovitavad, et enne viimaste, kõige tõsisemate potentsiravi meetodite – meditsiinilise ja kirurgilise – kasutuselevõttu on mehel parem konsulteerida spetsialistiga, et valida välja meeste tervise jaoks kõige tõhusamad ravikuurid.
Potentsi ravis on ravimeid juba ammu tõhusalt kasutatud. Potentsi tõstvate ravimite hulka kuuluvad nn 5. tüüpi fosfodiesteraasi inhibiitorid, mille toime organismile aitab kaasa erektsiooni suurenemisele.
Vaakumiga kokkupuude
Paljud on kuulnud tavalise meditsiinipurgi tööpõhimõttest, mis suurendab verevoolu konkreetsesse piirkonda. See on aluseks mõnele spetsiaalsele seadmele, mis on mõeldud lühikeseks ajaks peenise toimimise taaselustamiseks.
Sellise vaakumkonstriktoraparaadi abil saab vähenenud potentsi ja ebapiisava erektsiooni intensiivsusega patsient lahendada seksuaalprobleeme. Märgatavate tulemuste saamiseks piisab, kui patsient läbib 4–10 seanssi.
Seadme konstruktsioon sisaldab pumbaga akrüülsilindrit, mis on kinnitatud peenise ülaosale. Surverõngas asub silindri vastasotsas. Seadme töötamise ajal loovad silinder ja pump vaakumi. Sarnases seisundis olles väheneb seksuaalorgan, aktiveerub verevool ja tekib täielik erektsioon.
See meetod on sisuliselt füsioteraapia, mida tavaliselt määratakse kuurina või püsiva abinõuna enne seksuaalvahekorda – seadmed on piisavalt lihtsad, et neid iseseisvalt kasutada. See lähenemine ei suuda probleemi lahendada, kuid see võib olla pääste meestele, kes on ravimite suhtes resistentsed.
lööklaine teraapia
Uuenduslik meetod, mis põhineb akustiliste lainete omadusel mõjutada organismi regeneratiivseid protsesse. Sellise teraapiaga seansid võivad stimuleerida uute veresoonte teket peenisesse, mille tulemusena saab potentsi taastada vähem kui kuuga. Tõsiste südameprobleemide või diabeedi esinemise korral on inimestel verevarustus häiritud, mis põhjustab probleeme potentsiga ning lööklaineteraapia võib kõrvaldada ka sellised tõsised kõrvalekalded. Sellel meetodil pole praktiliselt vastunäidustusi ja see võib taastada erektsiooni igas vanuses meestele.
Potentsi langus on kindlasti iga mehe jaoks suur stress. Kuid te ei tohiks seda probleemi käsitleda kui tragöödiat, sest arstide sõnul pole selles valdkonnas praktiliselt ühtegi lootusetut juhtumit. Mida varem probleem avastatakse ja mida varem algab pädev ravi, seda suurem on võimalus kiiresti ja valutult taastada seksuaalelu rõõm.